Ernährungsberatung sinnvoll

[quote='Lisa Cortez','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=128003#post128003']Es gibt so was wie GoldCard, du darfst lebenslang Mitglied bleiben und umsonst Treffen besuchen, wenn du nicht mehr als 2 kg über deinem Zielgewicht zunimmst. ( wie finden die das raus? Zwangswiegen....:eek: kenne frauen, die vor der regel schon mehr als 2 kg zunehmen) liebe grüße Lisa[/QUOTE] ich bin jetzt nicht bei Weightwatchers. Aber denke schon, daß man da gewogen wird um nicht zu schummeln. Aber Zwangswiegen gibt es dort nicht, das ist freiwillig wiegen. Für die kostenlose Mitgliedschaft aber notwendig.

[quote='gabriele','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=128005#post128005']ich bin jetzt nicht bei Weightwatchers. Aber denke schon, daß man da gewogen wird um nicht zu schummeln. Aber Zwangswiegen gibt es dort nicht, das ist freiwillig wiegen. Für die kostenlose Mitgliedschaft aber notwendig.[/QUOTE] Zwang kann auch unterschwellig ausgeübt werden, allein dadurch, dass etwas in der Gruppe in der ich mich bewege, üblich ist. Das ist ähnlich wie bei bestimmten Vereinen. Man macht mit, weil man dazu gehören will/muss/soll.

[quote='gabriele','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=128005#post128005']ich bin jetzt nicht bei Weightwatchers. Aber denke schon, daß man da gewogen wird um nicht zu schummeln. Aber Zwangswiegen gibt es dort nicht, das ist freiwillig wiegen. Für die kostenlose Mitgliedschaft aber notwendig.[/QUOTE] Wenn du noch nie da warst, woher dann deine Weisheit? Klar wird Keiner auf die Waage geprügelt, aber gleich beim Reingehen ist das die erste Handlung der sogenannten Gruppenleitung. Deshalb gehen die Leute ja dahin und darum nenn ich sie ja die "Windigen Wieger". Ansonsten kann man sich den Verein ans Bein klatschen.

[quote='Maky','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=127996#post127996']WW funktioniert.... klar. Es ist so gedacht, dass man sein Essverhalten ändert, auf diese Weise Gewicht verliert und danach auch hält. Selbstverständlich nimmt wieder zu, der danach in die alten Gewohnheiten zurück verfällt. [/QUOTE] Diese Aussage macht mich richtig wütend. Wer sein Leben lang nach WW lebt, der [B]hungert[/B] sein Leben lang. [B]LEBENSLANGER HUNGER[/B] ist nicht etwas, was man einfach so nebenbei einstecken kann. Deswegen halten die armen Frauen natürlich nicht durch. Das ist kein Leben, sondern Folter. Auch wenn man immer nur ein klein bisschen unter der benötigten Energiemenge isst, funktioniert es nicht auf die Dauer. Stimmungsschwankungen (auch ein bisschen Hunger bedeutet viel Stress), Frieren (denn der Körper hört auf, die Peripherie zu heizen, sprich also Arme und Beine erstmal), verminderte Leistungsfähigkeit (Gehirn ist so sehr damit beschäftigt, die fehlenden Ressourcen zu beschaffen, dass für andere Dinge weniger Energie bleibt), vorzeitige Alterungsprozesse (Stress führt zur Cortisolausschüttung, und ein ständig erhöhter Cortisolspiegel führt zur Alterung, deswegen sehen Leute aud Diät so ausgemergelt aus). Wenn es doch funktioniert, nach WW zu leben, dann wird man zu einem sogenannten "gezügelten Esser". Diese Menschen kontrollieren ihre Ernährung und haben nachweislich den erhöhten Cortisolsiegel, was (wie schon gesagt) zur vorzeitigen Alterung führt. Gezügeltes Essen gilt in der Medizin als Essstörung. Vor Kurzem hat sogar der Spiegel dieses Thema auf der Titelseite gehabt, wow, habe ich verpasst: [url]http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-90931328.html[/url]

[quote='Muminfrau','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=128013#post128013']Diese Aussage macht mich richtig wütend. Wer sein Leben lang nach WW lebt, der [B]hungert[/B] sein Leben lang. [B]LEBENSLANGER HUNGER[/B] ist nicht etwas, was man einfach so nebenbei einstecken kann. Deswegen halten die armen Frauen natürlich nicht durch. Das ist kein Leben, sondern Folter. [/QUOTE] Das zitiere ich weil mir eine sarkastische Ergänzung dazu einfällt: Man muß nicht unbedingt hungern um sein Gewicht zu halten. Man kann mit den ww-Berechnungen für die Lebensmittel sogar abnehmen ohne zu hungern. Indem man sich den Magen gezielt mit "punktearmen" Lebensmitteln vollschlägt. So habe ich damals abgenommen, ich hatte jeden Mittag und jeden Abend einen geplanten Eßanfall. Ich mußte nur genug Nahrungsvolumen zu mir nehmen um mich so richtig pappsatt zu fühlen und um mich dafür zu entschädigen dass ich auf kalorienreiche Lebensmittel verzichten, viel Sport machen und alles unter Kontrolle halten mußte. Auf diese Weise habe ich tatsächlich mein Gewichtsproblem vorübergehend gelöst während ich meine Eßstörung weiter verschlimmert habe. Das ging bis ich meine lang ersehnte Goldcard in der Hand hielt. Dann fiel ich total in ein Loch. Ich hatte den Euphoriekick durch das kontinuierliche Abnehmen nicht mehr, die Goldcard war auch erreicht, ich mußte aber trotzdem weiter so relativ kontrolliert essen und verzichten nur um das alles halten zu können. Das ging keine 2 Wochen gut. Meine Eßstörung explodierte förmllich nachdem ich mein Ziel erreicht hatte. Und nun hatte ich auch keine Motivation mehr mir den Magen nur noch kalorienarm voll zu schlagen. Ich habe in den nächsten Monaten gefühlte 1000 mal neu mit ww angefangen. Mindestens jeden Morgen um dann spätestens mittags den ersten Eßanfall (nun aber nicht mehr geplant sondern unkontrolliert und über den Punkterahmen) zu haben. Obwohl ich noch schlank war, hasste ich mich ohne Ende, bzw. ich hatte eine Scheißangst weil ich ja komplett die Kontrolle verlor. Ich habe dann auch alles wieder zugenommen (über 40 kg waren das). Das treibt den Selbsthaß in ungeahnte Höhen. Meine Erkenntnis damals: Schlank sein löst mein Problem nicht. Ich habe eine Eßstörung, und Diät oder jede andere Art von Vorschrift was ich essen darf und was nicht macht alles nur noch schlimmer. Der nächste Weg hat mich dann damals zu einem Therapeuten geführt. Ich schweife ab... Was ich damit sagen wollte: damals habe ich erkannt dass schlank sein nicht gleichbedeutend ist mit einem gesunden Eßverhalten und auch nicht gleichbedeutend mit Lebensqualität. Seither war mein oberstes Ziel meine Eßstörung zu heilen, und mein Gewicht ist dabei nebensächlich (es ist in einem Bereich so dass es meinen Alltag nicht allzusehr einschränkt). Ich bin überzeugt, wenn meine Eßstörung überwunden ist und ich keine Eßanfälle mehr habe, dann wird sich auch mein Gewicht reduzieren. Ein Gewicht um jeden Preis halten, also mit ständiger Kontrolle, ist für mich keine Option. Ich möchte eine höhere Lebensqualität, und deshalb arbeite ich an den Gründen warum ich überhaupt das Bedürfnis habe mich mit Essen abzudämpfen. Viele Grüße Claudia

Ja natürlich ist eine solche Beratung sinnvoll

[quote='vossen','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=135252#post135252']Ja natürlich ist eine solche Beratung sinnvoll[/QUOTE] Der Thread ist von 2013..... (Sind Deine Osterferien so langweilig, dass Du uns wieder mit Deinen sinnfreien 1 "Satz" Aussagen nerven musst?)

Immerhin hat er sich auf 6 Worte gesteigert. @vossen: Ich hab bis jetzt keinen sinnvollen Beitrag von dir hier gefunden. Ist das jetzt dein Ziel, dich durch Beitragsspammen in den Kreis derer zu hieven, die in die persönlichen Foren schauen dürfen oder PNs austauschen können? Machst du dir überhaupt Gedanken über das Thema, zu dem du jeweils deine Sprechblase ablässt? So zusammenhanglos, wie deine Äußerungen eingeworfen werden, sieht es mir nicht danach aus. Oder bist du ein medizinisches Wunder? (Kann schreiben ohne höhere Hirnfunktionen...)