Ich gehöre bisher zu denen, die nur mitlesen und nicht mitschreiben, aber da ich grad ziemlich verzweifelt bin, bitte ich euch um Hilfe.
Ich habe eine lange Diät und Ernährungsumstellungskarriere hinter mir und kannte nie eine andere Überzeugung als nur schlank ein gutes Leben führen zu können. Blöderweise bin ich schon seit früher Kindheit aber nicht schlank und habe nichts anderes gelernt, als das ich daran selbst schuld bin.
Inzwischen habe ich verstanden, das mir all das nur Selbsthass, Schuldgefühle und noch mehr Pfunde eingebracht hat. Auch aufgrund dieses Forums habe ich den Mut gefasst umzudenken. Vieles hat sich seitdem verändert in mir und ich habe auch das Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein. Aber etwas in mir verhindert es, mir selbst zu vertrauen auf diesem Weg, ständig nagen Selbstzweifel und Angst an mir.
Ich muss dazu sagen das ich seit einiger Zeit stetig zunehme obwohl ich mich besser ernähre als vorher. Ich esse viel weniger Schokolade, Chips und Co. und Überessen kommt nur noch sehr selten vor, da ich seit ich mir alles erlaube, keine Gier mehr habe. Es geht mir hier aber nicht um die Frage warum ich zunehme, sondern um das Problem, das ich aufgrund des Zunehmens immer an mir zweifle, Schuldgefühle habe und große Angst immer weiter zuzunehmen.
Ich habe das Gefühl ich stoße immer wieder an einen Glaubenssatz und kann ihn nicht verändern: "Wenn ich zunehme, kann das nur an meinem Essen liegen, daran bin ich Schuld und wenn ich dick bin, bin ich nicht liebenswert und zu nichts nutze.
Was mache ich mit solch einem Glaubenssatz, der mir das Leben unglaublich schwer macht. Einfach so loswerden kann ich ihn offensichtlich nicht, das habe ich die ganze Zeit probiert. Ich weiß schon, das Veränderungen im Denken nicht sofort auch innere Überzeugungen werden, aber im Moment habe ich das Gefühl ich drehe mich schon seit geraumer Zeit im Kreis und dieser Glaubenssatz lässt mich immer wieder daran scheitern aus diesem Kreis herauszutreten.
Nicole
Seit dem 12.12.2020 ist das Forum dauerhaft geschlossen.
Zum Lesen der Beiträge wird es jedoch weiterhin bereitgehalten.
Details zu dieser Mitteilung findet Ihr hier.
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Technische Probleme
Leider ergaben sich vor einiger Zeit technische Probleme, die eine Abschaltung der Website und ein Update der Foren-Software erforderlich machten. Ich werde mich bemühen, das Forum in nächster Zeit wieder der gewohnten Optik anzupassen.
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