Das Frühstück ist wichtig

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    • Offizieller Beitrag
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  • Mein Frühstück besteht seit mehreren Jahren aus... - einer Banane - einer Kiwi - einem Apfel - einer Orange ... und einem Glas Wasser. Der Information aus dem Link zufolge müsste ich mich eigentlich im Laufe des Vormittags vom Heißhunger getrieben über irgendwelche Kalorienbomben hermachen... dem ist allerdings nicht so. Mir reicht diese bescheidene Obstmahlzeit bis ca. 13 Uhr und da wird Mittag gegessen. Mir hat es sehr gut getan, mich auf dieses Frühstück umzustellen... und ich muss dadurch bei den anderen Mahlzeiten nicht so aufpassen... da ich da dann gern mal etwas mehr zulange... LG LOF
  • Also gleich nach dem Aufstehen kann ich nix essen! Ausser ich spüle es mit SEHR viel Flüssigkeit runter. Ich esse mein "Frühstück" um 9 ich mag gerne Banane oder a Joghurt oder a Brot mit Streichkäse oder so! Keine Wurst. Aber es hat auch Zeiten gegeben da konnte ich erst zu Mittag was essen!:)