[i][color=blue]Chiyeles Beitrag sprach mir aus der Seele...[/color][/i]
[i][color=blue]Und im übrigen finde ich persönlich es unerheblich, ob sich jemand wegen 15 oder 50 oder 100 kg Übergewicht so schlecht fühlt, dass er sich am liebsten verkriechen würde.[/color][/i]
[i][color=blue]Dicke Selbstakzeptanz fängt doch nicht erst ab einem bestimmten Maß an Übergewicht an.[/color][/i]
[i][color=blue]Und da ich - ähnlich wie Irina - auch mal ein Mädchen mit "nur" 15/20 kg Übergewicht war und noch genau weiß wie schlecht ich mich gefühlt habe und wie unglücklich...fände ich es schön, wenn auch und gerade Mädchen wie Irina am Beginn einer "Diätkarriere" Hilfe finden würden!![/color][/i]
[i][color=blue]@ Irina...wenn es "nur" schlechte Essgewohnheiten sind, ist dein Problem durch eine Ernährungsumstellung und ein wenig mehr Bewegung zu regeln. Keine Diäten, keine Verbote - sonst schlägt der JoJo-Effekt zu. Zucker und Süßstoff machen extra Hunger, versuch sie weit wie möglich zu meiden.[/color][/i]
[i][color=blue]Wenn du aber auf schlechte Gefühle, Langeweile, Frust mit Essen reagierst, Essen also eine andere Funktion übernimmt als eigentlich gedacht - dann solltest du versuchen, die Hintergründe für dieses Verhalten herauszufinden.[/color][/i]
[i][color=blue]Wenn du das nicht alleine kannst, gibt es auch Möglichkeiten sich Hilfe zu suchen. Meiner Erfahrung nach ist es besser, sich frühzeitig Hilfe zu suchen als damit jahrelang/jahrzehntelang zu warten. Je früher...desto größer die Aussicht auf Erfolg.[/color][/i]
[i][color=blue]Und was deine Mum angeht, so würde ich ihr als erstes sagen, dass es gernau das Gegenteil bewirkt, wenn sie dich auf Übergewicht und Gewichtszunahmen anspricht...dass du dich dann schlechter fühlst und dass es für einen gesunden Umgang mit Essen wichtig ist, dass du dich gut fühlst.[/color][/i]
[i][color=blue]Liebe Grüße, Soli[/color][/i]
Seit dem 12.12.2020 ist das Forum dauerhaft geschlossen.
Zum Lesen der Beiträge wird es jedoch weiterhin bereitgehalten.
Details zu dieser Mitteilung findet Ihr hier.
Zum Lesen der Beiträge wird es jedoch weiterhin bereitgehalten.
Details zu dieser Mitteilung findet Ihr hier.
Technische Probleme
Leider ergaben sich vor einiger Zeit technische Probleme, die eine Abschaltung der Website und ein Update der Foren-Software erforderlich machten. Ich werde mich bemühen, das Forum in nächster Zeit wieder der gewohnten Optik anzupassen.
Leider ergaben sich vor einiger Zeit technische Probleme, die eine Abschaltung der Website und ein Update der Foren-Software erforderlich machten. Ich werde mich bemühen, das Forum in nächster Zeit wieder der gewohnten Optik anzupassen.
Die Beiträge in diesem Forum wurden von engagierten Laien geschrieben. Soweit in den Beiträgen gesundheitliche Fragen erörtert werden, ersetzen die Beiträge und Schilderungen persönlicher und subjektiver Erfahrungen der Autoren keineswegs eine eingehende ärztliche Untersuchung und die fachliche Beratung durch einen Arzt, Therapeuten oder Apotheker! Bitte wendet Euch bei gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an den Arzt Eures Vertrauens.