Mir ist schon klar, dass ich mir mit meinen Glaubenssätzen am meisten im Weg stehe.
Ich dachte, ich hätte den Umgang mit meinem Körper im Griff. Habe ich aber nicht und es wird immer schlimmer.
Ich mag kaum mehr zum Schwimmen, geschweige denn in die Sauna gehen. Ich schäme mich für meinen dicken Bauch, insbesondere vor Männern.
Ich bin so traurig darüber, dass es mir nicht gelingt, mich mit diesen Kilos anzunehmen.
Nach außen spiele ich dir Rolle, der selbstbewussten, zumeist humorvollen Frau, die mit sich im Reinen ist. Anfeindungen erlebe ich eher nicht.
Es ist mein Kopf. Als dicke Frau nichts wert zu sein, hat sich in meinem Denken eingebrannt. Und obwohl ich weiß, was für ein Quatsch das ist, kriege ich es gedanken- und gefühlsmäßig nicht aus dem Kopf.
Wer hat konkrete, lebbare Tricks, die mir weiterhelfen können?
Ich dachte, ich hätte den Umgang mit meinem Körper im Griff. Habe ich aber nicht und es wird immer schlimmer.
Ich mag kaum mehr zum Schwimmen, geschweige denn in die Sauna gehen. Ich schäme mich für meinen dicken Bauch, insbesondere vor Männern.
Ich bin so traurig darüber, dass es mir nicht gelingt, mich mit diesen Kilos anzunehmen.
Nach außen spiele ich dir Rolle, der selbstbewussten, zumeist humorvollen Frau, die mit sich im Reinen ist. Anfeindungen erlebe ich eher nicht.
Es ist mein Kopf. Als dicke Frau nichts wert zu sein, hat sich in meinem Denken eingebrannt. Und obwohl ich weiß, was für ein Quatsch das ist, kriege ich es gedanken- und gefühlsmäßig nicht aus dem Kopf.
Wer hat konkrete, lebbare Tricks, die mir weiterhelfen können?