Frei sein wollen

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  • [quote='Darcy','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67497#post67497']So verbissen, wie Du vorher auf der körperlichen Seite (reglementiertes Essen, Sport) dagegen gekämpft hast, machst Du es nun auf der psychischen ... plante, meinen Eltern all ihre Fehler an den Kopf zu knallen und ihnen zu sagen, was sie mir angetan haben, warum ich nun so dick bin. Oder auch dem Typ, der mich vergewaltigte ... Allen, die mir wehgetan hatten und so dafür sorgten, dass ich einen "Schutzpanzer" brauchte.[/quote] Wahrheit befreit im Augenblick der Erkenntnis. Das muss nicht zwingend ein langer Prozess sein. Schließlich "bearbeite" ich mein Problem ja nicht seit gestern. Das sind schon so um die 20 Jahre! Ich sagte bereits, dass ich meine fiesen Seiten nicht an meinen Mitmenschen ausleben möchte, sondern mir wünsche, dass sie (meine fiesen Seiten) überflüssig werden und nicht mehr notwendig sind. Ich habe nicht vor irgendwem die Schuld für meine Probleme zu geben, auch mir selbst nicht mehr. Ich kann das jetzt so stehenlassen, dass es ist, wie es ist und ich ohnedem jetzt nicht wüsste, wer ich bin. Es fühlt sich okay an in mir. Ich fühle mich frei. Was ich jetzt mit der gefühlten Freiheit anfange, wie es sich weiter für mich entwickelt, ob ich die 25 kg nun verliere...das wird sich zeigen. Es fühlt sich jedenfalls voll korrekt an.
  • Das Erkennen der Lösung dauert nur einen einzigen Augenblick, wenn man kurz davor steht. Der Geist stellt sich schnell um, aber der Körper ist ein Gewohnheitstier. Aktuelles Gewicht heute mit Kleidung und Schuhen um 18 Uhr: ** kg. Das nur so am Rande für einen Vergleich mit nächster Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr...das ist keine Erwartungshaltung oder Erfolgsdruck. Es fühlt sich an wie...Neugier :grins:. Schau'n wir mal, was passiert. Heute Mittag gab es Hähnchen. Es war komisch...aber ich habe meinen Anteil gar nicht essen können. Nach ein paar Mal daran herumknabbern habe ich es weggestellt. Ich war satt. Kein Hunger. Das hat sich total normal angefühlt. Aber eigentlich war das für meine Verhältnisse unnormal, weil ich gerne Hähnchen esse und gewöhnlich nichts als die Knochen davon übrig lasse. Wäre ja auch in Ordnung gewesen.
  • [QUOTE] Aktuelles Gewicht heute mit Kleidung und Schuhen um 18 Uhr: ** kg. Das nur so am Rande für einen Vergleich mit nächster Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr...[/QUOTE] Fein. Dir ist hoffentlich klar, dass Du die Zahlen für nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr dann in Dein Tagebuch schreiben solltest? Gewichtsdokumentation ist das Letzte, was wir hier nun brauchen.
  • [quote='freiseinwollen','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67527#post67527']... weil ich gerne Hähnchen esse und gewöhnlich nichts als die Knochen davon übrig lasse. Wäre ja auch in Ordnung gewesen...[/quote] Ich bekenne: Ich war [I]schwach [/I]([I] :ironie:)[/I] und habe Taramas, Saziki und Weinblätter gegessen... Aber erst nach der Aquagymnastik (160 kg im Quadrat wollen bewegt werden = nur mal so fürs Tagebuch... !). Gut war´s! :mampf:
  • Und ich setze mich jetzt gleich ganz klassisch mit einer Tüte Chips und ein paar (schon kaltgestellten) Fläschen Beck's Green Lemon vor den Fernseher. Freitag Abend eben. :) @freiseinwollen: Ich kenne diese euphorischen Erkenntnismomente - plötzlich glaubt man, man versteht etwas, bewegt etwas, kann was umsetzen. Das kann sein. Das kann aber morgen alles schon wieder ganz anders aussehen. Deswegen mein Tipp: Schreib Dir alles auf! Deine Gefühle, Deine Erkenntnis, was Du damit machen willst, Deine Pläne. Damit Du es Dir im nächsten stimmungstief wieder durchlesen kannst und Dich erinnern kannst, wo Du mit Dir hin willst und was Du schon weisst. Am wichtigsten wäre aber, dass Du, wenn Du in 2 Wochen vielleicht feststellst, dass Du immernoch genauso isst, wie vorher, am Telefon nett zu Mama warst, Dich irgendwo wieder selbst unterdrückt hast und vielleicht auch noch 5 kg zugenommen hast, Dich dann nicht schuldig und als Versager fühlst und Dich womöglich noch bestrafst. Du hast keine Schuld, Du musst nicht perfekt sein, es darf etwas schief gehen, auch mehrere Sachen gleichzeitig und Du darfst Fehler machen und ausprobieren. So lange, bis es klappt. Und das dauert erfahrungsgemäß etwas länger.
  • [quote='freiseinwollen','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67527#post67527']Das Erkennen der Lösung dauert nur einen einzigen Augenblick, wenn man kurz davor steht. Der Geist stellt sich schnell um, aber der Körper ist ein Gewohnheitstier. [/quote] Genauso ist es. Das weiß ich von mir. Etwas zu erkennen und dann aber auch danach zu handeln, sind sehr oft zwei Paar Schuhe. Meiner Meinung nach gut zu erkennen an Deinen folgenden Worten: [quote] Aktuelles Gewicht heute mit Kleidung und Schuhen um 18 Uhr: ** kg. Das nur so am Rande für einen Vergleich mit nächster Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr...das ist keine Erwartungshaltung oder Erfolgsdruck. Es fühlt sich an wie...Neugier :grins:. Schau'n wir mal, was passiert. [/quote] ...mit denen Du - schwupp - wieder beim Anfang, nämlich dem Blick auf die Waage, gelandet bist. Gib Dir bitte viel mehr Zeit für alles. Jetzt schon wieder auf die Waage zu schielen... "ich hab's erkannt, jetzt müsste ich doch abnehmen..." - damit setzt Du Dich (Deinen Körper) ja wieder unter Druck, auch wenn Du das im Moment nicht so empfindest.
  • Das Hineininterpretieren in meine Worte und Taten ist ja wirklich ganz nett, entspricht aber so überhaupt nicht den Tatsachen. Ich habe festgestellt, wieviel ich gerade wiege, damit ich einen Ausgangspunkt habe, um zu einem späteren Zeitpunkt zu schauen, was geschehen ist. Eine Erkenntnis zieht immer auch eine Veränderung nach sich, sonst ist es keine. Mich selbst beobachtend habe ich festgestellt, dass ich mir im Laufe des Tages nicht mehr so schnell selbst abhanden komme, sondern mich immer wieder ankern kann, bei mir selbst bleibe und mir bewusst ist, wann ich wieder unsichtbar zu werden drohe. Ich finde die Ironie und die Verspottung unangebracht. Sie ist verletzend. Es kommt mir ein wenig seltsam vor, dass hier kaum jemand unterstützende Worte findet, ganz im Gegenteil: Gewichtsdokumentation ist das Letzte, was wir hier nun brauchen - wird mir geschrieben. Was ist, wenn ich nächste Woche weniger wiege und nächsten Monat auch und nächstes Jahr? Könnt ihr euch dann nicht einfach mit mir freuen? Es ist egal, ob ich abnehme oder nicht. Aber ich möchte dokumentieren, was geschieht. Kann ja sein, dass ich weiter zunehme, weil mein persönliches Optimalgewicht vielleicht 120 kg sind. Ich kann das jetzt noch nicht wissen und lasse es auch offen. Deswegen hatte ich ausdrücklich geschrieben, dass es keine Erwartungshaltung und keinen Erfolgsdruck gibt. Was es gibt, ist eine Veränderung in meiner Denkweise bzw. das Darübernachdenken hat sich aufgelöst. Ich kann jetzt annehmen, was ist und ich bin NEUGIERIG wie es sein wird, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr. Ich denke gar nicht "Jetzt habe ich etwas erkannt, jetzt muss ich abnehmen". Meine Erkenntnis zieht eine Veränderung nach sich und ich weiß noch gar nicht, in welche Richtung ich mich jetzt bewege bzw. ob ich mich überhaupt bewege. Um das hinterher zu wissen, ist es allerdings erforderlich, dass man einen Ausgangspunkt hat. Auch bin ich nicht euphorisch. Das Gefühl in mir ist vergleichbar mit inneren Sonnenstrahlen, die mich wärmen. Es geht mir gut und das war vorher nicht so. Auch habe ich nicht festgestellt, dass ich immer noch so handle wie vorher. Das ginge jetzt gar nicht, weil ich mir vorher nicht bewusst gewesen bin, was ich da eigentlich getan habe. Jetzt bin ich bei mir und schaue, was ich tue. Das ist etwas vollkommen anderes. Ich bin immer noch dick. Ich akzeptiere und anerkenne das. Und doch hat sich enorm viel verändert. Die Wahrscheinlichkeit, dass mein Körper sich nun auch verändert, halte ich für größer, als dass er so bleibt, wie er ist. Alles ist relativ und steht in Relation zueinander. Das eine bedingt das andere. Wenn ein Teil sich verändert, müssen sich alle anderen Teile auch verändern (kosmisches Gesetz). Am 23. Februar schreibe ich wieder etwas hier rein. Warten wir es doch einfach ab. Warum so viele negative Prognosen? Lasst es doch einfach offen und wir schauen, wohin mich das bringt. Kann ja sein, dass ihr recht habt. Aber hier geht es nicht ums Rechthaben. Hier geht es um mich selbst und meine Erfahrung mit dem eigenen Dicksein.
  • [quote='freiseinwollen','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67635#post67635'] Am 23. Februar schreibe ich wieder etwas hier rein. [/quote] Was ist am 23. Februar? ... in 2009? Ausserdem wollte ich nicht mit einer negativen Prognose Recht haben, sondern Dir für den Fall eines gefühlten Versagens in der nächsten Zeit Mut machen, nicht aufzugeben. Das ist offenbar falsch angekommen, tut mir leid.
  • [quote='Stadtmadl','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67636#post67636']Was ist am 23. Februar? ... in 2009? Ausserdem wollte ich nicht mit einer negativen Prognose Recht haben, sondern Dir für den Fall eines gefühlten Versagens in der nächsten Zeit Mut machen, nicht aufzugeben. Das ist offenbar falsch angekommen, tut mir leid.[/quote] :bigstup: M ä r z natürlich, sorry. Für den Fall eines gefühlten Versagens Mut machen, nicht aufzugeben? Aber ich habe doch längst aufgegeben! Und zwar das Gefühl des Versagens. Selbstverständlich geht es weiter. Die Frage ist nur WIE.
  • @ freiseinwollen Stimmt. Meinen obigen, in Anführungstriche gesetzten Satz, hast Du so nicht gesagt. Ich habe Deine States jedoch so empfunden. Da ging es in sehr kurzer Zeit sehr schnell und viel mit den Gefühlen und Äußerungen hin und her und vieles widersprach sich innerhalb einiger Postings. Das dies durch ein Gefühlswirrwarr entstand, kann ich mir vorstellen. Auch dies ist wieder nur mein Empfinden, aus dem, was ich von Dir las. Mein Gefühl war/ist halt, dass Du ganz schnell von total resigniert, zu (ich nenne es so) euphorisch gewechselt hast. Dies hat mich veranlasst, Dich zu bitten, Dir für alles viel Zeit zu geben. Das hier keine Gewichtsdokumentationen erwünscht sind und warum das so ist, hast Du sicherlich Eingangs in den Erläuterungen zum Forum gelesen. Ich finde das hier in diesem Forum auch vollkommen richtig. Es gibt Diätforen wie Sand am Meer und in jedem kann man so etwas machen, wenn man das möchte. Aber es gibt kein Dicken-Forum wie dieses, (mir ist keines bekannt) in dem es nicht das einzige Ziel ist, auf biegen und brechen abzunehmen, sondern in dem es vorrangig darum geht, dicken Menschen den Rücken zu stärken.
  • @ freiseinwollen: für mich klingt das alles irgendwie ziemlich generalsstabsmäßig. zack erkenntnis zackzack gewicht heute zackzack bewusstsein da. hm. was mir bissl fehlt, sind zusammenhänge. mich berührt das alles nicht sehr, ehrlich gesagt. aber zumindest bin ich neugierig, was du am 23. märz berichten wirst.
  • Also ich hab Ostern am 23. März... und Theaterkarten... und danach Essen beim Italiener mit ein paar Freunden anlässlich einer Geburtstagsfeier... Lauter wichtige Termine!
  • [quote='Sonnenkuss','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67652#post67652']Also ich hab Ostern am 23. März[/quote] Steht bei mir auch im Kalender - muss dasselbe sein. :-D Leider keine Theaterkarten. Essen Indisch oder Thailändisch, mal sehen, aber auf jeden Fall am Vormittag ein grosses, gemütliches Osterfrühstück. ... und dann bin aber auch ich gespannt, was es hier im Laufe des Tages zu lesen geben wird.
  • @freiseinwollen unser forum ist, als frei- und schutzraum für unsere user, die einen virtuellen ort haben möchten, wo sie diesem direkten oder indirekten druck nicht ausgesetzt sind,sehr bewußt frei von diäten und gewichtsdokumentationen. bitte akzeptiere das und verzichte auf eine "meldung" deines gewichts hier. um zu sehen, was du erreicht hast sollte es dir genügen ein excel file anzulegen. Rita, für das administratorenteam
  • [quote='Sonnenkuss','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67652#post67652']Also ich hab Ostern am 23. März... und Theaterkarten... und danach Essen beim Italiener mit ein paar Freunden anlässlich einer Geburtstagsfeier... Lauter wichtige Termine![/quote] ach du dickes buntes Ei..... und vielleicht nach alter Sitte, einen Osterspaziergang? dazu ein bisschen den ollen Goethe, wie selbst von den Berges fernen Pfaden, blinken uns farbige Kleider an. Ich höre schon des Dorfes Getümmel, hier ist des Volkes wahrer Himmel, zufrieden jauchzet groß und klein: "hier bin ich Mensch, hier darf ich's sein" oder einfach... "hier bin ich dick, hier darf ich's sein" toni
  • [quote='toni','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67662#post67662']ach du dickes buntes Ei..... oder einfach... "hier bin ich dick, hier darf ich's sein" toni[/quote] ... rund und bunt wie ein fröhlich bemaltes Osterei zu sein wäre doch gar nicht so schlecht, oder? Obwohl Spargeln natürlich auch gewisse frühlingshafte Kräfte nachgesagt werden ... :-D
  • Ich glaube, ein guter erster Schritt wäre gerade, dich von der Waage zu verabschieden. Gerade unter dem Aspekt, dass du dich nicht unter Druck setzen und eine Erwartungshaltung aufbauen willst. Außerdem ist Vom Wiegen noch niemand schlank geworden, mancher vielleicht aber vom anschließenden Frustessen noch dicker.
  • Mir hat damals mein Hausarzt, als ich mich vor ein paar Jahren soweit heruntergehungert und trainiert hatte, gesagt, daß das Gewicht nicht alles sei. Die bloße Zahl könne ich mir über's Bett hängen. Damals wollte er nicht, daß ich weiter abnehme, obwohl ich doch immer noch 75 kg wog .... (und unter krankem Hirne litt ... :()
  • [quote='Sonnenkuss','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=67556#post67556']160 kg im Quadrat wollen bewegt werden = nur mal so fürs Tagebuch... ![/quote]:ironie:Sind wir jetzt schon bei [B]Quadrat[/B]-Kilos? :confused: Ich dachte immer, daß man die Dinger nach Isaac Newton´s Gesetz der Schwerkraft mißt, und nicht nach so `nem gleichförmigen Rechteck.:doof:
  • Ich mache mir ein bißchen Sorgen... @ freiseinwollen Auch wenn es schief gelaufen ist; melde dich mal. Vielleicht können wir dich auffangen.
  • @ freiseinwollen Grüß Dich! :) Praktisch jedes mal, wenn ich ins Forum schaue, gehen meine Augen zu diesem Thread. Falls Du hier noch herein schaust, sag doch mal, wie es Dir geht. Ich meine das ganz unabhängig von irgendwelchen Kilos.