Schnarchen...

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  • ...und was man dagegen so tun kann. Habt Ihr hierzu irgendwelche Tips für mich? Mein ehemaliger Ex ist nämlich so einer :rolleyes:: geschätzte 50 kg "Übergewicht", nicht sehr bewegungsfreudig (und daher nicht überall stramme Muskeln), raubt er uns leider immer wieder die Nachtruhe mit seinem Schnarchen. Es ist schon echt massiv, also man kann da nicht weghören oder so (ich sowieso nicht :cool:). Gelegentliche Atemaussetzer sind auch dabei, klingt für mich als Laien aber nicht so dramatisch. Vor kurzem haben wir (= er) so ein Spray aus der Apotheke ausprobiert, was man sich beim zu Bett gehen in den Rachen sprüht. Das hat sogar ein paar Tage lang eine leichte Verbesserung gebracht, aber die letzten 2 Nächte waren wir furchtbar. Kennt Ihr sowas? Wie geht ihr damit um (anderes Zimmer is nich, da nicht vorhanden). Gibt es außer OPs noch andere wirkungsvolle Mittel, die Langzeit-Ruhe versprechen? Help!! :flenn:
  • [B]Ohropax[/B]. Natürlich nicht für den Schnarcher, sondern die Opfer.;) Im Ernst, mir hilft das wirklich. Zumindest die Lautstärke wird drastisch reduziert. Ansonsten ab mit dem ehemaligen Ex (ich liebe es, wenn du das schreibst:grins:) ins Schlaflabor. Mit so einer Schlafapnoe ist nämlich nicht zu spaßen (jaja, ich weiß, das schreibt die Richtige...:-o)
  • [quote=Aitack;61308Gelegentliche Atemaussetzer sind auch dabei, klingt für mich als Laien aber nicht so dramatisch. Help!! :flenn:[/quote] Ob die Atemaussetzer wirklich so harmlos sind kann nur ausgetestet werden. Bevor es ins Schlaflabor geht, bekommt man meist ein kleines Gerät mit nach Hause, welches dann durch den Pneumologen ausgewertet wird. Sind die Werte entsprechend, dann erfolgt die Einweisung ins Schlaflabor. Ich würde dem "Ex" einen Arztbesuch empfehlen - und Dir für den Übergang das Ohropax. :) Die Brockenhexe
  • Jessas,sowas kenn i a. Gatte im Bett und dann geht das Schnarchkonzert los. Ist aber immer unterschiedlich.Wenn Alkohol im Spiel ist,dann ist es halt schlimmer,wird halt besser geschnarcht.:baeh2: Aber jetzt im Ernst,das kann oft ganz schön schlafraubend sein.Das eine Gute an der Sache ist,das ich momentan sowieso so schlecht schlafen kann und ich dann den Fernseh im Schlafzimmer hab.So schlimm war es noch nie,das ich in ein anderes Zimmer musste. Aber das Komische daran ist,wenn er mal nicht schnarcht,kommt mir das auch ungewöhnlich vor.:rolleyes: Kann ja auch sein,das ich auch schnarche,hab da schon nachgefragt,denn es kommt ja vor,wenn auch selten ,das ich vor ihm einschlaf und er kann mir nicht mal sagen ob ich schnarch. Es kann mit dem Gewicht zusammenhängen,muss es aber nicht,da mein Schwager Normalgewicht hat und trotzdem schnarcht.:cool:
  • Die Atemgeräte, welche man bei einer diagnostizierten Schlafapnoe erhält, helfen wirklich. Vorausgesetzt, sie werden getragen.... Mein Mann hat ja auch so ein Ding - zum Abstauben :mad: Wie wäre es mit dem guten alten Knuff in die Seite? :-D Gott sei Dank kann ich sogar beim Schnarchen von meinem besten Stück einschlafen. Etwas, was ihm nicht vergönnt ist :)
  • Ich finde, da hilft nur Ohrstöpsel rein. Das mache ich fast immer. Und alles ist wieder gut.
  • Da beneide ich euch. Ich könnt mir da nichts ins Ohr stöpseln,da würde ich ausrasten.:confused:
  • [quote='Pandora','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61317#post61317'][B]Ohropax[/B]. Natürlich nicht für den Schnarcher, sondern die Opfer.;) [/quote] Das geht eben leider auch nicht, da ich sonst meinen Kleinen überhören würde, der leider gelegentlich speit nachts... die Gefahr ist mir einfach zu groß, ich bekäme kein Auge zu.
  • [quote='Maxima','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61327#post61327']Wie wäre es mit dem guten alten Knuff in die Seite? :-D [/quote] Hilft auch nicht immer .... :seufz:
  • Und bei mir eine Sache des gut einschlafen Könnens.... Ich lese dann halt noch ein paar Minuten und dann kann mein Mann schnarchen, was er will - ich schlafe!
  • ich denke auch, bei einem sehr gut ausgeprägten Tiefschlaf hört man das Schnarchen bestimmt nicht.
  • [quote='Francis','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61339#post61339']Hilft auch nicht immer .... :seufz:[/quote] Du musst nur hartnäckig genug sein. Notfalls ist er erstmal munter und du musst dich dann halt beeilen mit Einschlafen!
  • [quote='Maxima','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61343#post61343']Du musst nur hartnäckig genug sein. Notfalls ist er erstmal munter und du musst dich dann halt beeilen mit Einschlafen![/QUOTE] So geht das natürlich auch.
  • [quote='Maxima','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61343#post61343']Du musst nur hartnäckig genug sein. Notfalls ist er erstmal munter und du musst dich dann halt beeilen mit Einschlafen![/quote] Könnte aber auf Dauer Schwierigkeiten mit dem Familienfrieden geben ... :grins:
  • ich hatte gerade einen Plausch mit meinem BigBoss über dies und das .... Der hat jetzt so eine Schiene über den Zähnen und sein Schnarchen ist weg. Das hat ihm sein Zahnarzt empfohlen. toni
  • [quote='Maxima','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61343#post61343']Du musst nur hartnäckig genug sein. Notfalls ist er erstmal munter und du musst dich dann halt beeilen mit Einschlafen![/quote] ich habe einen ziemlich leichten Schlaf...ich wache auch des öfteren nachts auf, wenn es wieder losgeht nach einer (relativen) Ruhephase. Und dann kann ich garnicht mehr einschlafen...:mad: Das hört sich viell. alles ganz lustig an, aber glaubt mir, nach x Nächten in Folge und dem entsprechenden Schlafentzug habe ich irgendwann Mordgedanken:holy:.
  • [quote='toni','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61356#post61356'] Der hat jetzt so eine Schiene über den Zähnen und sein Schnarchen ist weg. Das hat ihm sein Zahnarzt empfohlen. toni[/quote] Ui! Wie heißt das? Klingt gut, gleich mal meinen Zahnarzt anrufen...
  • [quote='Aitack','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61361#post61361']Ui! Wie heißt das? Klingt gut, gleich mal meinen Zahnarzt anrufen...[/QUOTE] das ist schon mal eine gute Idee
  • [quote='Aitack','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61338#post61338']Das geht eben leider auch nicht, da ich sonst meinen Kleinen überhören würde, der leider gelegentlich speit nachts... die Gefahr ist mir einfach zu groß, ich bekäme kein Auge zu.[/quote] Dann schlaf doch gleich beim Kind, vielleicht ist das, wenn's nicht gerade spuckt, ingesamt leiser? Anderes Zimmer + Ohrstöpsel hieß meine Lösung im hellhörigen Neubau ...
  • [quote='Francis','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61352#post61352']Könnte aber auf Dauer Schwierigkeiten mit dem Familienfrieden geben ... :grins:[/quote] Aber dafür keine Ringe unter den Augen wegen durchwachter Nächte.... :grins:
  • Ich habe also meinen Zahnarzt wegen so einer Schiene befragt...er selber macht sowas nicht, aber er macht sich jetzt mal schlau, wie genau das funktioniert/wirkt und was es kostet etc. Bin mal gespannt... :)
  • [quote='Aitack','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61677#post61677']Ich habe also meinen Zahnarzt wegen so einer Schiene befragt...er selber macht sowas nicht, aber er macht sich jetzt mal schlau, wie genau das funktioniert/wirkt und was es kostet etc. Bin mal gespannt... :)[/quote] au weiha @aitack, ich hab schon ein ganz schön schlechtes Gewissen. Ich wollt eigentlich meinen Boss fragen wie die Schiene heisst aber der ist im Moment ständig unterweg, so dass ich einfach noch nicht dazu kam. Allerdings weiss ich, dass er die Schiene gegen sehr heftiges Zahnfleischbluten bekam und eigentlich als Nebeneffekt wundersamerweise nicht mehr schnarcht. Hilfts vielleicht ein bisschen weiter? Ich frag ihn, sobald ich ihn erwisch servus toni
  • Danke, Toni, das werde ich meinem Doc noch dazusagen. Viell. ist es ja echt ein Geheimtip, wer weiß... ;)
  • [quote='Maxima','http://das-dicke-forum.de/forum/index.php?thread/&postID=61327#post61327'] Mein Mann hat ja auch so ein Ding - zum Abstauben :mad: [/quote] Hi, Du weißt wie gefährlich das ist? [B][URL='http://www.youtube.com/watch?v=8EA0zo_8urc']Unbehandelte Schlafapnoe kann tödlich sein[/URL][/B] Gruss Udo

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