Fazit nach fast einem Jahr Schwimmen

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Technische Probleme
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  • bin grade aus salzburg heimgekehrt und möchte nur kurz etwas vermelden. eine freundin hat mich letzte woche drauf aufmerksam gemacht, dass ich ganz normal gehe. d.h. ich ging in normalem tempo neben ihr und unterhielt mich mit ihr. mir war es ja schon selbst aufgefallen, dass meine beine sich nicht mehr bleiern schwer anfühlen und auch die atmung leicht läuft. in salzburg war ich heute mit meiner mutter spazieren, die eine alte sprinterin ist. d.h. ich musste sie immer bitten, langsamer zu gehen, weil die eher rennt als geht. heute gingen wir eine stunde in zügigem, aber nicht schnellem tempo, wobei wir uns unterhielten. keine atemprobleme meinerseits, ich fühlte mich danach angenehm. und jetzt kommts. zufällig lag bei meiner mutter ihr blutdruckmessgerät herum. sie misst ihn ab und zu. das gerät funktioniert ganz richtig. wir haben beide blutdruck gemessen. meiner wurde zuletzt vor ca. einem halben jahr gemessen, da warens 125/78 glaub ich. bevor ich im september 2006 mit schwimmen begann lag er bei 135/85. heute waren es 114/65! mir ist beim schwimmen in letzter zeit schon aufgefallen, dass es eine leistungssteigerung gibt. ohne mich bewusst mehr reinzusteigern, schwimme ich dieselbe distanz bei niedrigerem puls ganze zwei minuten schneller. dabei strebe ich das nicht an, es ergibt sich einfach. ich finde das super und extrem motivierend.
  • das find ich wunderbar :daumen: ich kämpfe zur zeit mit den nachwehen meines gipshaxns und merke, dass ich ein normales tempo mit studienkollegen z.b. nicht mehr derschnaufe. mein großes ziel für nächstes jahr ist, diese grundkondition wieder herzustellen.
  • besonders wunderbar finde ich, dass ich echt schwer bin, aber nun offenbar trotzdem eine basiskondition habe. damit lässt sich echt was anfangen.
  • hallo lovely rita, wow! ich find das auch total klasse, ziehe den hut und freu mich mit dir. :daumen:deine zeilen motivieren mich auch endlich wieder den a... hoch zu bekommen.:rolleyes: liebe grüße kuschelweich