Sport für Übergewichtige DVD?

    Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

    Hier schreiben engagierte Laien. Soweit gesundheitliche Fragen erörtert werden, ersetzen die Beiträge und Schilderungen persönlicher und subjektiver Erfahrungen der Autoren keineswegs eine eingehende ärztliche Untersuchung und die fachliche Beratung durch einen Arzt, Therapeuten oder Apotheker! Bitte wendet Euch bei gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an den Arzt Eures Vertrauens.

    Bitte beachtet unsere überarbeitete Datenschutzerklärung sowie unsere ebenfalls überarbeiteten Forenregeln.

    • Sport für Übergewichtige DVD?

      Kennt jemand eine DVD, auf der Übergewichtige Übungen für Übergewichtige zeigen? Ich habe nämlich schon viel gegoogelt und nichts gefunden. Ich habe zwar ein Buch (Big Gym), aber mit Bildanleitung würde ich es besser finden. Und da ich mehr Bäuchlein habe, stört er bei manchen Übungen, was auf normalen DVDs nie berücksichtigt wird. Auch kann ich so Übungen nicht machen wie mich rückwärts auf allen Vieren abstützen und dann noch ein Bein hochheben. Ich bin schon froh, wenn ich mich rückwärts abstützen kann (also auf dem Boden). Und solche Übungen frustrieren mich dann. Darum würde mich eine DVD interessieren, die solche Einschränkungen berücksichtigt.
    • Das stimmt, man findet leider kaum was. Ich habe, weil ich nicht lange stehen kann, mal nach Übungen für Gehbehinderte/im Sitzen gesucht, kaum was. Ich hab auch schon überlegt, ob ich mal Clips machen soll mit Übungen im Sitzen. Allerdings ist da das Problem mit der Musik. Dass, was ich unterlegen wollen würde, darf ich leider nicht, sowas wird ja direkt gesperrt. Hab mich damit aber nicht weiter befasst... sollte ich vielleicht nochmal.
      Sollte es mal youtube clips von mir geben, werd ich das gern hier posten :D
      Jedenfalls hab ich auch nen großen Bauch, der gern mal im Weg ist und da kann man dann sehen, wie ich als sehr dicke Frau das mache.
      Ja ich glaub, das nehm ich mir mal vor bis zum Ende des Jahres.
      Auch, wenn ich etwas Schiss vor den Resonanzen habe...
      Viele Grüße

      Andrea - Seepferdchen-Admin


      ###############
      Angst verhindert nicht den Tod, sie verhindert das Leben.
      Naguib Mahfouz
    • @sunny, super idee!!! sag bescheid, wenn du vids bei youtube einstellst.

      @alle es gibt bei youtube filme von sehr dicken yogaleuten, die sehr inspirierend sind. einfach mal nachgooglen. es gibt viele schöne filme und beeindruckende leute.
    • oh, ich glaub, jetzt komm ich in Zugzwang -g-
      Na, ich schau mal, wie das so umsetzbar ist.
      Melde mich, wenn es was Neues gibt.
      Viele Grüße

      Andrea - Seepferdchen-Admin


      ###############
      Angst verhindert nicht den Tod, sie verhindert das Leben.
      Naguib Mahfouz
    • Also, in ein paar Wochen wird es ein oder zwei Videos geben.
      Ich mache das mit einer Freundin zusammen, sie wird filmen.
      Also wenn ihr besondere Wünsche habt, wäre jetzt der Zeitpunkt sie zu nennen.
      Ich habe vor ein paar Übungen für die Arme/Schulter zu zeigen, Rücken, Hüfte/Beine/Knie.
      In Variationen, sowohl sitzend als auch liegend.
      Die Übungen werden technisch nicht schwierig sein und ich werde einiges dazu erzählen.
      Möchtet ihr darüber hinaus noch was sehen?
      Viele Grüße

      Andrea - Seepferdchen-Admin


      ###############
      Angst verhindert nicht den Tod, sie verhindert das Leben.
      Naguib Mahfouz
    • Rücken für eine Bewegungs- Legasthenikerin, bitte.
      Und da speziell : Hüftbeuger.
      All die Übungen im Internet - sich auf den Bauch legen und die Knöchel in die Hand nehmen, kriege ich nicht hin. Meine Hände umgfassen meine Knöchel nicht.
      Danke und liebe grüße Lisa
      Für jedes komplexe Problem
      gibt es immer eine einfache Antwort,
      die klar ist, einleuchtend und falsch.


      H.L. Mencken