Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Sport ist Mord
Jedenfalls ist der niederländische Biologe Midas Dekker davon überzeugt. Eine Rezension seines im August erschienen Buches "Der Gesundheitswahn - vom Glück des Unsportlichseins" ist hier (http://www.readme.de/rezensionen/der_gesundheitswahn.php?mode=n ormal) zu lesen.
Das ist in diesem Jahr jetzt das vierte Buch, das sich mit dem Schlankheits- bzw. Fitnesswahn kritisch auseinandersetzt. Vier Bücher machen sicherlich noch keinen Trend, aber es ist schon eine erfreuliche Anzahl, finde ich.
Nur schade, dass es - ebenso wie "Irrtum Übergewicht" - relativ teuer ist. ;)
Ich glaube nicht, dass Sport - moderat betrieben, Mord ist. Der feine Unterschied liegt in Quantum, Intensität - und Motivation.
Das wissen auch Herr Dekkers und sein Rezensent, die sagen:
... unser viel gerühmter Meisterdichter Goethe ritt, schwamm und wanderte gern, aber aus Spaß. Nicht um seinen Körper fit zu halten oder seinen Sixpack attraktiver zu machen.
Bewegung muss Spaß machen. Und nicht mehr Platz im Leben haben als geistige Beschäftigung. Aber auch nicht weniger.
sagt die Sportskanone
Sally :kicher:
P.S. Mir ist auch aufgefallen, dass es allmählich immer mehr ;) Bücher gibt, die den allgemeinen Trend gegen den Strich bürsten. Schön so.
Gebundene Bücher kosten übrigens immer zwischen 20 und 30 Euro.
Im Zweifelsfall auf Gebrauchtangebote warten - oder auf die Taschenbuchausgabe.
Ich habe gerade gesehen, bei Amazon gibt es günstigere Angebote. :)
Gebundene Bücher kosten übrigens immer zwischen 20 und 30 Euro. Kurt Tucholsky, dem ein junger Fan schrieb, es wäre eigentlich schade, dass er noch nicht tot sei (Tucholsky, nicht der Fan :grins:), weil die Bücher toter Schriftsteller billiger waren, richtete eine eindringliche Bitte an die Verleger:
Macht unsere Bücher billiger, macht unsere Bücher billiger, macht unsere Bücher billiger.Tja, das war in den 20ern.
Meine Erfahrung ist: wenn man Bücher nicht unbedingt direkt bei Erscheinen haben muss, dann kriegt man sie nachgeworfen. Ich habe kürzlich erst wieder ein paar nicht mehr brandaktuelle, aber neuwertige Bücher von amazon-Anbietern gekauft, für 1-2 Euro das Stück. Es gibt kaum etwas, das so schnell und steil im Preis verfällt wie Bücher. Man braucht nur ein wenig Geduld. :)
Gerne empfehle ich auch immer wieder die Tauschbörse buchticket.de
Wenn man nicht auf ein spezielles Buch scharf ist, sondern sich auch gerne mal überraschen lässt, ist bookcrossing.de auch ne tolle Idee - Kernaussage: "Regalhaltung ist keine artgerechte Bücherhaltung" - nach dem Lesen lieber "freilassen" :)
Ich habe schon mehrere Bücher ausgesetzt, aber noch nie eins gefunden. :(
Aber wenn man bei der Methode auf ein bestimmtes Buch warten will, kann es schon seeehr lange dauern. :rolleyes:
Ich habe schon mehrere Bücher ausgesetzt, aber noch nie eins gefunden. :(
Ich habe gerade eins gefunden.:) Es lag in einer Telefonzelle auf dem Telefon - komplett mit Infozettel über Bookcrossing und Identifikationsnummer, wo man die Reise des Buches nachvollziehen kann. Echt eine schöne Idee.
Aber wenn man bei der Methode auf ein bestimmtes Buch warten will, kann es schon seeehr lange dauern. :rolleyes:
LOL. Ich kaufe mir häufig gebrauchte Bücher bei Amazon Marketplace, die sind oft sehr günstig und man findet auch vieles, was regular nicht mehr lieferbar wäre.
Ab sofort werde ich Telefonzellen mit anderen Augen ansehen. ;)
Schön dich mal wieder zu lesen, Kimmie. :)
Ab sofort werde ich Telefonzellen mit anderen Augen ansehen. ;)
Das tun Dr Who-Fans schon länger ...:grins:
Schön dich mal wieder zu lesen, Kimmie. :)
Danke.:) War längere Zeit ohne regelmäßigen eigenen Internet-Zugang und bin glücklich, dass er wieder funktioniert.:)
Schön dich mal wieder zu lesen, Kimmie. :)... mich von ganzem Herzen anschließ ... :)
... mich von ganzem Herzen anschließ ... :)
Danke. Bin auch froh, wieder hier zu sein.:)
Warum nicht? Was verstehst du unter "Sport"?
"Sport" im klassischen Sinn, also Vereinssport oder Mannschaftssport mag ich auch nicht, aber ich mag Bewegung.
Schulsport oder Vereinssport ist ja eher zum Abschrecken. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich mich wieder an "sportliche" Aktivitäten getraut habe.
Nach meiner persönlichen Erfahrung machen mir körperliche Aktivitäten nur dann Spaß, wenn ich selbst bestimmen kann, ob und wie intensiv ich sie betreibe, und ich mag nicht dabei benörgelt werden oder mit anderen verglichen werden. Das zieht mich nur wieder runter und dann verliere ich sofort die Motivation. Ich bin mein Leben lang unter Leistungsdruck gesetzt worden, das muss ich mir selbst nicht noch in der Freizeit antun.
Man muss einfach mal verschiedene Sportarten antesten, ob es einem liegt. Yoga, Tai Chi, Krafttraining, Wandern, Walken, Joggen, Gartenarbeit, Holz hacken, Fahrradfahren, das sind so meine Dinger. Es darf nur nicht in Zwang ausarten, Hauptsache, man strengt ein paar Muskelgruppen an und kommt ins Schwitzen.
Nix ist geiler als die Dusche danach!
Ich mag Sport auch nicht - ehrlich gesagt (kein Scherz!) liege ich am liebsten auf dem Sofa oder jetzt bei dem schönen Wetter auf meinem Balkon im Liegestuhl.
Sport ist alles mögliche, Laufen, Walken, Radeln, Schwimmen, Yoga ... whatever ...
Ich war schon als Kind eher ein "Kopfmensch", meine größte Leidenschaft war das Lesen.
Ja, alles was zu große Anstrengung verursacht.
Wenns mal ins Schwimmbad geht, dann nicht um da Runden zu ziehen, sondern um mal im Wasser nahezu "schwerelos" zu schweben.
Das ist dann ganz angenehm.
Ich mag Sport auch nicht - ehrlich gesagt (kein Scherz!) liege ich am liebsten auf dem Sofa oder jetzt bei dem schönen Wetter auf meinem Balkon im Liegestuhl.
Aaah! Extreme-Relaxing! Diese Extremsportart betreibe ich auch ganz gerne. Aber nach einer Weile kriege ich Hummeln in den Hintern und ich muss was tun. Nur Relaxen (wie jetzt an Ostern) erzeugt in mir so ein Gefühl von Leere und Sich-Nicht-Richtig-Fühlen (ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll: als würde ich auf etwas warten), ich merke dann, wie ich rastlos durchs Haus tigere, und immer wieder am Kühlschrank vorbei...
"Anstrengende" Aktivitäten mache ich ja nicht in erster Linie der Gesundheit oder der Figur wegen (nutzt eh nix), sondern weil ich mich danach einfach besser fühle.
Wenn mich meine Depris wieder beschleichen, hilft mir am besten schweißtreibende Bewegung, möglichst in der Natur. Durch den Trainingseffekt wird die Anstrengung auch von Mal zu Mal weniger, und ich habe bemerkt, dass ich bei Hitze auch nicht mehr so stark schwitze wie früher.
Oder wenn mir nicht so sehr nach Action ist, ein gaaaanz gemütliches Radtourchen den Rhein entlang nach Worms in den Biergarten, auftanken und wieder zurück. Hach ist das schön!
Ich mag Sport nicht Vielleicht hast du nur noch nicht den für dich passenden Sport gefunden.
Mannschaftssport kann z.B. sehr lustig sein.
Vielleicht gibt es aber auch GAR KEINEN passenden Sport für manche Menschen.
Ich mein, beim Essen sind wir uns ja schon irgendwie einig, dass es nicht DIE EINE perfekte Ernährung für alle gibt ... wieso muss es unbedingt irgendeinen passenden Sport geben?
Ich WILL nicht rumrennen, egal ob alleine oder mit anderen, und schwitzen.
Ich WILL keinen Sport treiben, auch wenn der angeblich noch so gesund ist (hab ich mal erwähnt, dass ich als einzige in meinem Team seit über 4 Jahren nicht krank war?).
Ich will einfach bequem sein dürfen, ich will meine Beine hochlegen - ob auf dem Sofa oder aufm Liegestuhl am Balkon ... und ich will nicht ständig drüber nachdenken müssen, ob es nicht doch irgendeinen Sport gibt, den ich vielleicht noch ausprobieren sollte, weil er eventuell ja doch Spaß machen könnte.
Vielleicht gibt es aber auch GAR KEINEN passenden Sport für manche Menschen.
Ich mein, beim Essen sind wir uns ja schon irgendwie einig, dass es nicht DIE EINE perfekte Ernährung für alle gibt ... wieso muss es unbedingt irgendeinen passenden Sport geben?
Ich WILL nicht rumrennen, egal ob alleine oder mit anderen, und schwitzen.
Ich WILL keinen Sport treiben, auch wenn der angeblich noch so gesund ist (hab ich mal erwähnt, dass ich als einzige in meinem Team seit über 4 Jahren nicht krank war?).
Ich will einfach bequem sein dürfen, ich will meine Beine hochlegen - ob auf dem Sofa oder aufm Liegestuhl am Balkon ... und ich will nicht ständig drüber nachdenken müssen, ob es nicht doch irgendeinen Sport gibt, den ich vielleicht noch ausprobieren sollte, weil er eventuell ja doch Spaß machen könnte.
Wenn man bedenkt, das "Sport" ja irgendwann mal als Ausgleich zu beruflichen Tätigkeiten, bei denen man sich kaum oder gar nicht bewegt, gedacht war, dann kann ich durchaus verstehen, dass Du nach getaner Arbeit einfach nur noch die Beine hochlegen willst.
Das hat damit nix zu tun - ich habe auch keine Lust auf Sport, wenn ich Urlaub habe. Andere gehen da ja gern wandern oder spielen am Strand Beachvolleyball oder surfen oder schwimmen etc ... ich liege dagegen einfach gern rum.
Ich hatte schon als Kind keinen Bewegungsdrang, auch damals war meine ideale Freizeitgestaltung, irgendwo rumzuliegen und zu lesen.
Ich WILL nicht rumrennen, egal ob alleine oder mit anderen, und schwitzen.
Jaaa, das ist mir so aus der Seele gesprochen. Vor allem nicht schwitzen, das ist doch einfach ätzend.:(
Ich über meinen Beruf weitestgehend sitzend aus, aber mir gehts trotzdem genau wie Darcy. Wenn ich am Abend e n d l i c h zu Hause bin, will ich nur noch etwas zu essen machen und dann aufs Sofa, verbunden mit dem Gefühl, aber auch nicht einen einzigen Schritt mehr laufen zu können (was sicher auch mit an meinem Lymphödem liegt), und im Urlaub laufe ich gerne mal am Strand lang oder fahre mit dem Fahrrad. Manchmal geh ich auch spazieren, immer schön bis zur nächsten Bank, wo ich dann erst mal eine Runde lese:)
Das sei euch doch ungenommen.
Es gibt aber halt auch ´Menschen, die machen Sport, weil er ihnen Spass macht. Ich finde z.B. Volleyball total klasse und habe mal Kung Fu trainiert. Es ging mir damals überhaupt nicht ums Abnehmen!
Es sollte ja auch gar nicht ums Abnehmen gehen ...
Aber immer diese Sprüche "Bewegung tut soooo gut ... Du hast nur noch nicht den richtigen Sport gefunden, der Dir Spaß macht ... wenn man erstmal anfängt, dann merkt man erst, wieviel Spaß Bewegung macht ..." *blabla.
Ich kanns einfach nicht mehr hören, mir macht Sport keinen Spaß, hat er noch nie gemacht, auch nicht als ich schlank war. Klingt jetzt vielleicht makaber, aber ich hab mir früher manchmal gewünscht, nicht laufen zu können, damit man mich endlich damit in Ruhe lässt :rolleyes:
Wenn jemand Sport/Bewegung mag, soll er doch rumschwitzen bis der Arzt kommt, mir ist das wurscht. Aber ICH mag es nicht und das liegt nicht daran, dass ich den richtigen Sport noch nicht gefunden hab. Ich bin einfach kein Mensch, der viel Bewegung braucht.
Dann geniesse dein Sitzen auf der Couch, wie andere vielleicht eine schöne Radtour geniessen.
Mir fällt Sport einfach durch mein Gewicht schwerer. Als ich weniger wog, habe ich manche Sachen mit Begeisterung gemacht und fand es total klasse, mich da auszupowern - schwitzen incl.
Vielleicht gibt es aber auch GAR KEINEN passenden Sport für manche Menschen.
Ich mein, beim Essen sind wir uns ja schon irgendwie einig, dass es nicht DIE EINE perfekte Ernährung für alle gibt ... wieso muss es unbedingt irgendeinen passenden Sport geben?
Ich WILL nicht rumrennen, egal ob alleine oder mit anderen, und schwitzen.
Ich WILL keinen Sport treiben, auch wenn der angeblich noch so gesund ist (hab ich mal erwähnt, dass ich als einzige in meinem Team seit über 4 Jahren nicht krank war?).
Ich will einfach bequem sein dürfen, ich will meine Beine hochlegen - ob auf dem Sofa oder aufm Liegestuhl am Balkon ... und ich will nicht ständig drüber nachdenken müssen, ob es nicht doch irgendeinen Sport gibt, den ich vielleicht noch ausprobieren sollte, weil er eventuell ja doch Spaß machen könnte.
Ach Darcy, wenn du wüsstest, wie sehr du mir aus der Seele sprichst. Mein ganzes Leben lang quäle ich mich schon damit herum, dass das so ist. Und weil ich weiß, wie wichtig Bewegung ist. Für die Gesundheit und überhaupt für alles. Aber ich finde Sport so w.a.h.n.s.i.n.n.i.g. öde. Ganz egal, ob allein oder in der Gruppe. Es langweilt mich, und ich hasse es zu schwitzen. Und ich lese doch so gern. Viele, viele, viele Bücher. Im Urlaub gern 6-8 Stück in zwei Wochen ...
Viele Menschen erzählen mir von ihrem Bewegungsdrang ... sich einfach bewegen müssen, weil man sich sonst nicht wohlfühlt. Mir fehlt das aber sowas von völlig. Ich wünschte, es wäre anders.
Also, ich muss zugeben: Langweilen tut Sport mich auch. Allenfalls beim Schwimmen kann ich meine Aggressionen am Wasser austoben, aber mein Hirn rattert dann die ganze Zeit, weil das Bahnenziehen an sich eben so öde ist.
Einen Bewegungsdrang habe ich aber trotzdem. Und ich bin manchmal gefrustet, dass ich ihn nicht mehr voll ausleben kann. Aber ich versuche jetzt, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, indem ich mein Auto weiter weg parke usw..
Manchmal, so wie heute, muss ich es auch unfreiwillig weit weg parken. Tatsächlich musste ich heute den halben Berg von Stuttgart nach Degerloch hoch kraxeln, weil mein Parkplatz so weit weg war. Und wer Stuttgart kennt, weiß, dass das kein Zuckerschlecken ist. Aber es ging erstaunlich gut, trotz Heuschnupfen und praller Sonne.
Ach Darcy, wenn du wüsstest, wie sehr du mir aus der Seele sprichst. Mein ganzes Leben lang quäle ich mich schon damit herum, dass das so ist. Und weil ich weiß, wie wichtig Bewegung ist. Für die Gesundheit und überhaupt für alles. Aber ich finde Sport so w.a.h.n.s.i.n.n.i.g. öde. Ganz egal, ob allein oder in der Gruppe. Es langweilt mich, und ich hasse es zu schwitzen. Und ich lese doch so gern. Viele, viele, viele Bücher. Im Urlaub gern 6-8 Stück in zwei Wochen ...
Viele Menschen erzählen mir von ihrem Bewegungsdrang ... sich einfach bewegen müssen, weil man sich sonst nicht wohlfühlt. Mir fehlt das aber sowas von völlig. Ich wünschte, es wäre anders.
Ich glaube eben nicht, dass es so gesund wäre, wenn man sich zur Bewegung zwingt. Ist ja auch nicht gut, wenn man sich zu Lebensmitteln zwingt, die angeblich gesund sein sollen - meist verträgt der Körper sie gar nicht gut ...
Mir ist es wichtig auf meinen Körper zu hören und ich denke, wenn er wollte, dass ich schwitzend rumrenne oder so, dann würde er mir das schon sagen.
da kann ich mitreden!
Als ich gemütlich geradelt bin, kamen Unkenrufe...
Du musst schneller radeln, sonst hat das keinenn Sinn.
Du musst länger radeln, MINDESTENS 45 Minuten.
Du musst im Intervall radeln, sonst bringt das nichts den der Körper gewöhnt sich an die Anstrengung.
So.
Alle Ratschläge hab ich befolgt.
Mit dem Enderfolg, dass ich GAR NICHT MEHR radeln wollte, weils mir einfach vergangen ist.
Das, was mir Spaß machen, hab ich mir nehmen lassen.
Genauso mit spazierengehen.
Ich bin so ein Naturgenießer, das Wunder der Natur ist ein unglaublicher Schatz für mich.
Gehend die Welt erblicken ist so schön!
Unkenrufe:
Du musst nordic walken.
Du musst joggen.
Du musst Intervall Laufen.
Alle Ratschläge befolgt.
Geendet hats mit 2 Wochen Schmerzen und daheim hocken.
Bei einem Fitness-Couch machte ich mal so einen Schwellentest.
Dachte ich kipp nach 2 MInuten tot vom Radl.
Der meinte nur, ich soll mich doch anstrengen!
Und erstellte mir nach 45 Minuten Überlebenskampf einen Trainingsplan.
Den ich 2 Tage machte, dann zerrissen hab.
Da könnt ich unendlich fortsetzten.
Ich höre mittlerweile auf niemandem mehr.
Und bewege mich so, wie es mir gefällt.
Langsam.
Die Natur genießend.
Mal auf dem Hometrainer, wenn mir danach ist.
Aber mit Buch in der Hand statt mit Schweißhandtuch.
Wir sollten uns da viel mehr an den Kindern orientieren, die würden niemals etwas tun, was sie von sich aus völlig überfordert.
Viele Menschen erzählen mir von ihrem Bewegungsdrang ... sich einfach bewegen müssen, weil man sich sonst nicht wohlfühlt. Mir fehlt das aber sowas von völlig. Ich wünschte, es wäre anders.
Ich auch. Manchmal denke ich, in meinem Hintern ist ein Magnet und in meinem Sofa ein Stück Metall. :cool2: Obwohl ich weiß, daß es mir grundsätzlich ja gut tut, wenn ich mich bewege. :seufz:
"Sport" im klassischen Sinn, also Vereinssport oder Mannschaftssport mag ich auch nicht, aber ich mag Bewegung.
Schulsport oder Vereinssport ist ja eher zum Abschrecken. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich mich wieder an "sportliche" Aktivitäten getraut habe.
Nach meiner persönlichen Erfahrung machen mir körperliche Aktivitäten nur dann Spaß, wenn ich selbst bestimmen kann, ob und wie intensiv ich sie betreibe, und ich mag nicht dabei benörgelt werden oder mit anderen verglichen werden. Das zieht mich nur wieder runter und dann verliere ich sofort die Motivation. Ich bin mein Leben lang unter Leistungsdruck gesetzt worden, das muss ich mir selbst nicht noch in der Freizeit antun.
Das ist ja genau der Punkt. Wenn ein "man muss" oder ein "um zu" dahinter steht, vergeht einem gleich der Spaß. Aus einem "um zu"-Grund Sport machen, macht nur unglücklich. Dann ist es wirklich besser, man lässt es.
@marie: Wenn du nur spazierengehen willst und die Vögel beobachten, dann mach das und lass dir nicht reinquatschen von wegen Walking ob mit oder ohne Stöcke.
[Kampfemanzenmodus ein]Ich habe sowieso das Gefühl, dass wir Frauen uns immer vielzuviel nach der Meinung der Anderen richten, sei es das "richtige" Essen oder der "richtige" Sport oder sonstwie "richtiges" Verhalten.[/Kampfemanzenmodus aus]
Also, ich muss zugeben: Langweilen tut Sport mich auch. Allenfalls beim Schwimmen kann ich meine Aggressionen am Wasser austoben, aber mein Hirn rattert dann die ganze Zeit, weil das Bahnenziehen an sich eben so öde ist.
Wenn ich Zeit und Gelegenheit habe (Urlaub mit Pool !!!) schwimme ich gerne und ziehe auch gerne Bahnen. Irgendwie hat es eine fast meditative Wirkung, wenn das Wasser an den Ohren vorbeirauscht und ich auf das Wasser schaue.
Ansonsten haben mir alle Sportlehrer meiner Schulzeit die Lust auf Sport grundsätzlich verleidet. Allein der Geruch der Umkleiden des Sportplatzes weckt noch heute Ekelgefühle.
In der Unizeit habe ich dann doch noch Spaß an Squash und Badminton mit Freunden gefunden (mache ich aber auch kaum noch).
Ansonsten haben mir alle Sportlehrer meiner Schulzeit die Lust auf Sport grundsätzlich verleidet. Allein der Geruch der Umkleiden des Sportplatzes weckt noch heute Ekelgefühl. Ich glaube, mir ginge es in unseren alten Umkleideräumen ähnlich. Ich habe Sportunterricht gehasst. Im Gegensatz zu den anderen Fächern konnte ich hier nicht ansatzweise die geforderte Leistung bringen und fühlte mich wie der absolute Versager.
In meiner Ausbildung war es viel besser. Ich begann sogar freiwillig (!!!) Volleyball zu trainieren und fuhr viel Fahrrad. Von dem Moment an, wo der Leistungsdruck weg war, machte mir Sport auch Spass.
Eigentlich schade, dass ich in meiner Schulzeit mit meinem Gewicht und meinem Leistungsvermögen nicht angenommen wurde. Ich wäre nie in der Lage gewesen, die geforderten Vorgaben zu erreichen. Mich hat daher meine Sportnote auch 2 Prädikate gekostet.
Mir geht es so beim Joggeln. Bei Meditationen heißt es immer, man soll den Atem kommen und gehen lassen, das kommt beim Laufen dann automatisch. Grübeln aus - Füße an.
Und jede Woche sieht der Wald anders aus und riecht anders. Im Moment kann man fast zusehen, wie das Grün sprießt. Nach einem Stresstag das Richtige für mich zum Abschalten.
Was ich "Tempotraining" nenne, heißt bei den Marathonläufern "Gehpause", aber das ist mir egal. Ich laufe ja nicht "um zu" (abnehmen, gesund bleiben, ein Rennen mitmachen...), sondern aus Spaß an dem guten Gefühl.
Schulsport gehört verboten! Gerade die unsportlicheren Kinder werden dadurch nur erst recht zu Sporthassern erzogen!
In der Schule gab es Noten - bäh, igitt, kotz, würg. Ich bekam sogar mit 13/14 einmal eine 6, weil ich zu gut war.
Die Story: Sportplatz, 1000m-Lauf. Die anderen sprinten los. Ich trabe resigniert mit, weil die Vereinscracks ja sowieso immer gewinnen. Nach einer Runde geht den Mädels die Puste aus, ich überhole ein paar. Nach der zweiten Runde bin ich unter den ersten 3. Nanu? Auf der letzten halben Runde kackt sogar die Klassenbeste ab, und ich gebe mein Letztes, ziehe an der vorbei und gewinne!!! (Das erste und einzigste Mal in meinem Leben.)
Die Sportlehrerin meinte dann, ich müsste eine 6 bekommen, da ich offensichtlich betrogen habe. :confused: Sie konnte mir auf meinen Protest hin zwar nicht verraten, wie ich das geschafft haben soll, aber es konnte ja nicht sein, dass die dicke Sophie (eigentlich normalgewichtig) besser ist als das Sportas der Klasse.... Die hat natürlich nix gesagt.:mad:
Das war's dann erstmal für die nächsten 25 Jahre mit Sport für mich. Bis ich nach einem Arbeitsunfall wieder laufen lernen musste. So ganz allein für mich im Wald, da bin ich auf den Geschmack gekommen. Aber Volksläufe und Lauftreffs sind mir imemr noch zuwider.
Ich habe Joggen auch gehasst!!!! Wenn das dran war, hätte ich am liebsten gesagt "Tragen Sie mir meine 5 ruhig schon ein!". Natürlich habe ich das nicht und bin brav losgetrabt. Nach kürzester Zeit habe ich gejapst wie ein Walross. Es ging teilweise so weit, dass ich mich übergeben musste. Und immer im Bewusstsein - sinnlos, ich kann die Zeit nicht schaffen und die 5 ist sicher.
Mittlerweile laufe ich gern. Allerdings jogge ich selten, weil mir das einfach an den Gelenken weh tut. Ich schnappe mir unsere 2 Hunde und dann laufe ich zügig. Manchmal bekommt man einfach Lust auch ein Stück zu rennen oder auch nur ganz ruhig zu stehen und die Natur zu geniessen.
Ich höre mittlerweile auf niemandem mehr.
Und bewege mich so, wie es mir gefällt.
Langsam.
Die Natur genießend.
Mal auf dem Hometrainer, wenn mir danach ist.
Aber mit Buch in der Hand statt mit Schweißhandtuch.
Das macht mir richtig Mut und Lust, es doch noch mal zu versuchen.
Oute mich auch als Schulsportopfer:five:
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